Aroma ini dianggap memberikan harum yang menenangkan, tanaman ini digunakan untuk menghilangkan rasa gelisah selema berabad-abad loh.
Aroma bunga lavender dapat memperlambat sistem saraf yang dapat melemaskan tubuh dan pikiran sehingga tidur pun menjadi nyenyak.
2. Vanilla
Wangi aroma vanila dikenal jenis aroma yang dapat membuat tubuh menjadi rileks.
Vanilla dapat menghilangkan tingkat stres, menstabilkan denyut jantung, dan tekanan darah yang menjadi lebih baik.
3. Jasmine
Aroma manis bunga jasmine ini benar-benar dapat membuat kamu tidur lebih cepat.
Ketika kamu tidur dan menghirup udara dengan aroma jasmine akan membuat tidur lebih lama dan kualitas tidur secara keseluruhan menjadi lebih baik.
Nah untuk kualitas tidur yang lebih baik dan nyenyak, kamu dapat memasukkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam botol semprot dengan air dan semprot kan pada sarung bantal dan selimut.(*)