Pola Tidur yang Buruk
Pola tidur yang buruk menjadi salah satu sebab kita sulit tidur malam meski tubuh sudah kelelahan.
Sulit tidur malam karena tubuh kelelahan bisa menjadi risiko dari pola tidur yang buruk sejak sebelumnya.
Jika dari awal kita sudah memiliki jadwal tidur yang berantakan dan tidak memperbaikinya, kita tidak akan merasa semangat untuk beraktivitas.
Baca Juga: Dalami Adegan Menangis, Indy Barends Harus Bayangkan Anak Di-bully
Badan yang terasa “berat” karena kurang tidur bisa membuat kita lebih gampang kelelahan.