Banyak penelitian menunjukkan konsumsi teratur makanan pedas akan mengurangi risiko kanker.
Capsaicin memperlambat pertumbuhan sel kanker dan pada banyak kasus sel-sel kanker mati tanpa merusak sel sehat di sekitarnya.
5. Meningkatkan fungsi pencernaan
Manfaat cabai dalam saluran pencernaan adalah meningkatkan sirkulasi darah di perut dan meningkatkan lapisan mukus.
Capsaicin juga membantu membunuh bakteri H.pylori penyebab sakit maag.
Akan tetapi jika Anda mengalami heartburn (rasa panas) setelah makan pedas, cobalah tablet antiacid yang akan menetralisir asam di lambung.
Baca Juga: Pernah Divonis Kanker Ovarium, Shahnaz Haque Tak Mau Simpan Makanan di Kulkas, ini Alasannya!
6. Flu
Capsaicin membantu meningkatkan pengeluaran keringat dan menghilangkan gejala flu yang mengganggu.
Makanan pedas juga akan membantu membuka jalan napas, mengurangi sinusitis, dan gejala flu lainnya.
7. Tidur nyenyak
Peneliti dari Australia menemukan orang yang rutin mengasup makanan pedas lebih mudah tidur.
Mereka juga cenderung bangun lebih pagi dan lebih segar.
Baca Juga: Tubuh Kelelahan Namun Tetap Sulit Tidur? Ternyata ini Penyebabnya!
8. Menjaga mood
Cabai merah meningkatkan level endorfin dan serotonin yang menghilangkan nyeri dan memberi perasaan nyaman.
Hormon ini bisa berlaku seperti pelawan stres dan depresi.
Meskipun kaya akan manfaat, kamu juga harus menjaga asupan makanan pedas secara bijak dan jangan sampai berlebihan, ya! (*)
(Grid.ID/Alfa)
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul 9 Manfaat Makanan Pedas Bagi Tubuh, Hati-hati Bagi yang Punya Masalah Lambung