Laporan Wartawan Grid.ID,Siti Maesaroh
Grid.ID - Dunia realitas dengan segala rutinititasnya memang terkadang tampak melelahkan.
Menjadi orang dewasa dengan berbagai tanggung jawab membuat sebagian orang kadang merasa jenuh, dan mulai merindukan ketenangan.
Beberapa orang bahkan mengharapkan dapat menghabiskan waktunya untuk berlibur, ataupun melakukan berbagai hal yang mereka suka.
Namun sayangnya, ekspetasi tak selalu sesuai dengan realita, hal tersebut hanya melintas dalam angan-angan bagaikan sebuah mimpi.
Baca Juga: Jauh dari Kata Mewah, Begini Konsep Pakaian Pengantin Glenn Fredly dan Mutia Ayu
Meskipun hanya sebuah mimpi, sebagian orang berharap bisa merasakannya dan memutuskan mimpi apa yang ingin mereka hadirkan dalam tidurnya.
Dilansir Grid.ID dari laman World Of Buzz, Menurut penelitian ilmiah keinginan di atas dapat terwujud melalui metode MILD.
Mild ialah Mnemonic Induction of Lucid Dreams, yang didasarkan pada perilaku yang melibatkan pengaturan niat untuk melakukan sesuatu, sembari mengingat bahwa anda sedang bermimpi.
Berikut ini 4 cara mengontrol Mimpi sesuai yang diinginkan yang berhasil Grid.ID rangkum dari laman World Of Buzz.
1. Ketika tertidur, pikirkan mimpi baru atau sesuatu yang ingin dilakukan
Imajianasi adalah kunci untuk membentuk mimpi.
Dengan berimajinasi seseorang dapat menjadi siapa pun dan apa pun yang diinginkan.
Pikiran hal-hal yang selama ini ingin dilakukan namun tak bisa tersentuh dalam dunia nyata.
Selain itu, mencoba kembali ke mimpi yang pernah dialami sebelumnya juga bisa dijadikan pijakan untuk mencoba memulai mengontrol mimpi.
Baca Juga: Digelar Tadi Malam, Begini Suasana Pernikahan Glenn Fredly dan Mutia Ayu
2. Identifikasi tanda mimpi atau sesuatu yang tidak teratur dan aneh dalam mimpi
Saat tenggelam dalam pikiran, seseorang bisa tak sdar bahwa dirinya telah tertidur.
Untuk itu sesorang harus memperhatikan tanda seperti kata-kata, waktu pada jam yang berubah, atau benda lain yang terlihat buram atau aneh saat bermimpi.
Setelah mampu mengidentifikasi hal tersebut, seseorang akan terbiasa bergerak dalam mimpi sesuai dengan perintahnya.
3. Fokus pada mimpi untuk menjadi apa yang diinginkan atau apa yang ingin dilakukan
Untuk mengontrol mimpi, seseorang dapat melakukan metode dengan terus membayangkan apa yang akan terjadi disekitar dan saat berada di ruang impian.
Hal ini bisa disebut sebagai cara tentang menciptakan visualisasi dan kemungkinan yang tidak terbatas.
4. Katakan pada diri sendiri,"Ketika saya bermimpi, saya ingin mengingat bahwa saya sedang bermimpi"
Cara ini tidak hanya akan membantu seseorang mengingat mimpinya setelah terbangun, tetapi juga akan memudahkan seseorang untuk kembali ke mimpi itu saat dirinya menginginkannya.
Tipsnya bisa dilakukan dengan menyimpan sebuah jurnal atau catatan kecil di samping tempat tidur.
Setiap kali terbangun, segera catat ingatan saat bermimpi sebelum terlupa.
Namun harus diingat, tips di atas harus dilakukan saat tubuh seseorang stabil secara mental.
Baca Juga: Wanita Ini Alami Radang Otak Akibat Keseringan Pakai Cotton Bud
Jika tidak, sesorang kemungkinan akan mengalami halusinasi dari mimpi dan tak bisa membedakan dunia mimpi dengan dunia nyata.
(*)