Find Us On Social Media :

Cara Hindari Kelebihan Gula Saat Diet, Cocok Buat Penggemar Manis nih

By Justina Nur Landhiani, Minggu, 28 Januari 2018 | 18:55 WIB

Cara menghindari konsumsi gula berlebih

Bahan-bahan di atas sama dengan gula yang kerap kita konsumsi.

Jangan tertipu dengan nama-nama lain dari gula.

(BACA : Kenalin nih! Sosok Cantik Salsa Oktaria, Perwakilan Indonesia di Ajang Miss Tourism and Culture Universe 2018 )

Konsumsi tanpa pemanis

Ada baiknya untuk mengonsumsi makanan atau minuman tanpa pemanis.

Mungkin untuk kali pertama kamu akan merasakan makanan itu tidak enak.

Tapi, makanan tanpa gula baik untuk kesehatan dan juga menjaga berat badan.

Konsumsi protein dan lemak

Karbohidrat juga mengandung gula.

Untuk mengurangi asupan gula, kamu bisa mencoba banyak mengonsumsi protein dan juga lemak baik.

Seperti yang terdapat dalam alpukat.

(BACA : Orang Tua Wajib Baca, Apakah Pemakaian Masker Bisa Mencegah Flu? Simak Penjelasannya di Sini yuk )

Selamat mencoba. (*)