Penelitian terbaru menunjukkan lemak jenuh dalam makanan seperti susu, keju dan daging mungkin tidak berbahaya.
Konon makan lebih banyak lemak bukanlah hal yang buruk, asalkan dilakukan secukupnya saja.
Ingat lemak baik atau buruk masih mengandung kalori yang tinggi.
(BACA : Orang Tua Wajib Baca, Apakah Pemakaian Masker Bisa Mencegah Flu? Simak Penjelasannya di Sini yuk )
Seorang ahli diet merekomendasikan untuk mengganti karbihidrat berkualitas rendah dengan makanan lain yang kaya akan lemah jenuh. (*)