Salah satu alasan kenapa perutmu masih buncit walaupun sudah diet adalah mungkin kamu melakukan diet rendah lemak.
Tahukah kamu, bahwa makanan yang rendah lemak, justru memiliki kalori yang tinggi.
Dan kalori yang tinggi memiliki peranan penting dalam menaikkan berat badan.
Kecanduan soda
Meski minuman satu ini disebut sebagai minuman ringan, namun, kalori di dalamnya justru sebaliknya.
(BACA : Orang Tua Wajib Baca, Apakah Pemakaian Masker Bisa Mencegah Flu? Simak Penjelasannya di Sini yuk )
Soda mengandung banyak gula yang dapat sebabkan lonjakan gula darah, dan membuatmu sulit menurunkan berat badan. (*)