Laporan Wartawan Grid.ID, Ruhil I. Yumna
Grid.ID - Irama yang mendayu seolah melarutkan kita dalam setiap alunan nada pada musik sedih.
Padahal seringkali saat kita mendengar musik sedih itu kita tak dalam keadaan sendu atau galau.
Tapi entah mengapa setiap kali musik sedih dimainkan kita selalu bisa menikmatinya dan larut dalam alunan nadanya.
Baca Juga: Putus Dari Pembalap, Salshabilla Adriani Langsung Gandeng Pacar Baru
Dikutip dari Psychology Today, di dalam musik barat kesedihan akan dituangkan dalam nada rendah, tempo lebih lambat, penggunaan mode minor, nada warna kusam dan gelap, dan eksekusi yang kurang energik.
Meski seringkali dianggap sebagai sebuah emosi yang negatif, banyak keindahan yang justru dapat kita nikmati saat karya tersebut bertema kesedihan.
Berikut alasan-alasan kenapa kita bisa menikmati musik sedih yang mengalun melalui telinga kita yang mengutip Psychology Today dari An Integrative Review of The Enjoyment of Sadness Associated with Music.
1. Nostalgia
Musik sedih adalah pemicu yang kuat untuk kenangan nostalgia masa lalu.
Mengingat kembali kenangan masa lalu dapat meningkatkan suasana hati.
Terutama jika kenangan itu berkaitan dengan momen-momen penting dalam hidupmu.
Kamu menikmati setiap kenangan yang tiba-tiba muncul di benakmu.
2. Emosi yang berubah-ubah
Musik dapat menghasilkan emosi pengganti pada pendengarnya tanpa mewujudkannya ke kehidupan nyata.
Maksudnya disini musik bisa membangun emosimu tanpa kamu harus melakukan suatu tindakan nyata.
Musik membantu menyalurkan frustrasi atau membersihkan emosi negatif yang ada pada seseorang.
Baca Juga: Stylist Red Velvet Dituduh Jiplak Pakaian Milik Desainer New York
3. Prolaktin
Dalam buku Music Expectancy and Thrills, yang dikutip oleh Psychology Today, pada tingkat biologis, musik sedih dikaitkan dengan hormon prolaktin
Hormon ini berkaitan dengan keinginan kita untuk menangis.
Musik sedih menipu otak untuk meresponsnya secara normal dengan melepaskan prolaktin.
Tanpa melibatkan peristiwa yang traumatis.
Prolaktin menghasilkan perasaan tenang untuk mencegah sakit mental.
4. Empati
Empati memainkan peran penting dalam alasan kenapa kita menikmati musik sedih.
Empati dapat didefinisikan secara umum sebagai proses dimana kita dapat memahami dan merasakan apa yang dialami orang lain.
Mendengarkan musik yang sedih dapat membangkitkan perhatian empatik pada orang lain.
Baca Juga: Setuju Ibu Kota Pindah ke Kalimantan, Indro Warkop Bandingkan dengan Washington DC dan New York
5. Pengaturan suasana hati
Musik sedih menghasilkan manfaat psikologis dengan mampu mengatur suasana hati kita.
Musik sedih memungkinkan pendengar untuk melepaskan diri dari situasi yang menyusahkan dan mengganti fokus mereka pada musik yang mengalun.
Lebih jauh, lirik dapat menyuarakan perasaan atau pengalaman yang mungkin tidak dapat diungkapkan oleh seseorang.
6. Teman imajiner
Musik memiliki kemampuan untuk memberikan pendampingan dan kenyamanan.
Orang-orang cenderung mendengarkan musik sedih lebih sering ketika mereka berada dalam tekanan emosional atau merasa kesepian.
Pendengar menikmati musik sedih sebagai bentuk pendampingan dari orang lain, yang berada dalam suasana hati yang sama.
Pendampingan itu dapat membantu mengatasi perasaan sedih yang kita rasakan.
(*)