Baca Juga: Rekan Bisnis Kaesang Pangarep, Ansari Kadir Dulu Gagal Berbisnis Kini Punya Ribuan Karyawan
5. Istrahat cukup dan jangan stress
Jelas ada hubungan antara stres dan kesehatanmu, jadi jika kamu ingin tetap sehat hindarilah stress.
6. Makan buah-buahan dan sayur mentah
Daripada makan camilan yang tidak bernutrisi ganti camilanmu dengan makan buhadan sayur mentah.
"Makanan berbasis air, seperti buah-buahan dan sayuran mentah, tidak hanya akan membuatmu tetap terhidrasi dan mencegah pembengkakan, tetapi juga akan memberimu tambahan antioksidan, serat, dan nutrisi penting lainnya," katanya Guilfoyle.
(*)