Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Kopi adalah salah satu minuman yang populer.
Bagaimana tidak?
Menurut Statista, di Amerika Serikat hampir 5,2 miliar dollar kopi dijual di sana.
Minuman ini juga kaya akan khasiat.
Di antaranya adalah sebagai penambah energi.
( BACA : Yuk Masak Tumis Udang dan Brokoli, Gampang Banget loh Cara Membuatnya)
Selain itu, kopi juga mencegah kantuk.
Tapi tahukah kamu bahwa kopi juga bisa membantu menurunkan berat badan?
Dilansir Grid.ID dari laman Popsugar.
Berikut cara mengonsumsi kopi untuk turunkan berat badan.
Siapkan kopi di rumah
Meminum kopi buatan rumah lebih aman dari bahan pemanis.
Dan juga terhindar dari godaan berbagai kue.
Yang biasanya banyak terdapat pada kedai kopi atau café.
( BACA : Usai Menikah di Sydney, Ayu Ting Ting dan Boy William Rencanakan Bulan Madu Fiksi!)
Hindari tambahan
Hindari berbagai gula tambahan saat membuat kopi.
Termasuk juga creame dan whipped cream.
Artinya, kamu harus mengonsumsi kopi dalam keadaan tanpa pemanis.
Hanya minum di pagi hari
Konsumsi kopi paling disarankan adalah pagi hari.
Hal ini karena kafein dapat pengaruhi pola tidurmu jika mengonsumsinya sepanjang hari.
Atau lebih tepatnya, jika mengonsumsi pada malam hari akan membuatmu terjaga.
( BACA : Mencampurkan Irisan Lemon Pada Minuman Ternyata Tidak Baik Untuk Kesehatan)
Dan hal ini dapat akibatkan rasa lapar dan keinginan ingin makan camilan meningkat. (*)