Laporan Wartawan Grid.ID, Ristiani Theresa
Grid.ID – Memiliki badan yang ideal merupakan dambaan bagi setiap orang, khususnya wanita.
Nggak heran jika banyak cara dilakukan agar memiliki ukuran badan sesuai yang diinginkan.
Ada yang melakukannya dengan cara-cara yang instan, namun ada juga dengan cara alami.
(BACA : Prinsip MAYA, Strategi Pemasaran Produk Teknologi yang Membuat iPhone Masih Jadi Juara Smartphone )
Seperti berolahraga misalnya.
Tapi herannya, pada beberapa kasus, berat badan seseorang tidak kunjung berkurang, meskipun sudah melakukan kegiatan olahraga dengan rutin.
Tentunya kamu penasaran dong, kenapa hal ini bisa terjadi?
Nah, seperti yang dilansir oleh Stylo Grid.ID dari laman dailymail, bahwa olahraga tanpa diet -lah yang tidak menyebabkan penurunan berat badan.
Hal ini dijelaskan oleh Dr Hans-Peter Kubis dari Universitas Bangor, "Agar efektif, olahraga untuk menurunkan berat badan perlu diintegrasikan ke dalam pendekatan gaya hidup." ujarnya
(BACA : Pendiri IKEA, Ingvar Kamprad Wafat di Usia 91 Tahun )
"Hal ini dilakukan untuk menurunkan berat badan, termasuk latihan yang dikombinasikan dengan diet." imbuhnya.
Kubis juga menuturkan, "Tidak ada perubahan signifikan pada berat badan, jika tanpa perubahan pola makan."
“Entah mereka menyadarinya atau tidak, seseorang yang melakukan aktivitas fisik atau olahraga lebih banyak, dapat mengalami peningkatan nafsu makan." ujarnya
(BACA : Kesal Kehidupan Pribadinya Sering Diusik, Sophia Latjuba Sentil Netizen dengan Saran Pedas Ini! )
Sebagai akibatnya, ini membuat orang sulit mencapai tujuan mereka.” imbuhnya (*)