Tambahkan teh kulit jeruk bubuk di atasnya untuk dihirup.
(BACA : Prinsip MAYA, Strategi Pemasaran Produk Teknologi yang Membuat iPhone Masih Jadi Juara Smartphone )
2. Daun mint
Daun mint mengandung mentol yang memberi aroma berbeda.
Rasa dan aroma daun mint akan membantu mengurangi rasa mual dan dapat menurunkan suhu tubuh.
Kamu bisa mengkonsumsinya ke dalam bentuk teh panas yang ditambah dengan sedikit madu.
3. Kayu manis
Aroma unik yang dihasilkan kayu manis dapat meringankan gejala morning sick dan mual pada wanita hamil.
Selain itu ia juga membantu melancarkan pencernaan.
Cukup celupkan kayu manis di dalam air panas, biarkan sekitar 10 menit dan tambahkan madu.
4. Yoghurt
Yoghurt memiliki kandungan probiotik yang cukup banyak.
Probiotik merupakan bakteri baik yang membantu pencernaan dan dapat mengurangi gejala mual selama kehamilan.
(BACA : Kesal Kehidupan Pribadinya Sering Diusik, Sophia Latjuba Sentil Netizen dengan Saran Pedas Ini! )
Konsumsi yoghurt 1 sampai 2 kali sehari sangat baik selama kehamilan. (*)