Laporan Wartawan Grid.ID, Septiyanti Dwi Cahyani
Grid.ID - Hampir setiap wanita hamil mengalami morning sick.
Morning sick merupakan gejala mual yang dirasakan wanita hamil pada pagi hari.
Biasanya morning sick terjadi pada saat hamil muda.
(BACA : B1A4 Alami Kecelakaan Mobil Menuju Konser, Begini Kondisi Membernya Sekarang )
Tentunya hal ini akan sangat mengganggu aktivitasmu.
Dilansir Grid.ID dari Stylecraze.com, ternyata beberapa bahan makanan ini mampu mengurangi rasa mual ketika kamu sedang morning sick.
Apa aja ya? langsung simak di sini yuk.
1. Jeruk
Aroma jeruk segar dipercaya dapat membantu meringankan rasa mual.
Kamu bisa mengkonsumsinya ke dalam bentuk jus.
Minumlah jus jeruk ini kapanpun kamu merasa mual.
Tambahkan teh kulit jeruk bubuk di atasnya untuk dihirup.
(BACA : Prinsip MAYA, Strategi Pemasaran Produk Teknologi yang Membuat iPhone Masih Jadi Juara Smartphone )
2. Daun mint
Daun mint mengandung mentol yang memberi aroma berbeda.
Rasa dan aroma daun mint akan membantu mengurangi rasa mual dan dapat menurunkan suhu tubuh.
Kamu bisa mengkonsumsinya ke dalam bentuk teh panas yang ditambah dengan sedikit madu.
3. Kayu manis
Aroma unik yang dihasilkan kayu manis dapat meringankan gejala morning sick dan mual pada wanita hamil.
Selain itu ia juga membantu melancarkan pencernaan.
Cukup celupkan kayu manis di dalam air panas, biarkan sekitar 10 menit dan tambahkan madu.
4. Yoghurt
Yoghurt memiliki kandungan probiotik yang cukup banyak.
Probiotik merupakan bakteri baik yang membantu pencernaan dan dapat mengurangi gejala mual selama kehamilan.
(BACA : Kesal Kehidupan Pribadinya Sering Diusik, Sophia Latjuba Sentil Netizen dengan Saran Pedas Ini! )
Konsumsi yoghurt 1 sampai 2 kali sehari sangat baik selama kehamilan. (*)