Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Waduh, kalau dokter gigi aja nggak pernah konsumsi makanan dan minuman ini, berarti bahaya dong buat kesehatan gigi?
Kesehatan gigi dan mulut memang salah satu hal yang menjadi perhatian setiap orang.
Nggak cuma faktor kesehatan aja, kondisi gigi dan mulut juga punya pengaruh besar terhadap penampilan.
Sudah cantik, tapi gigi berlubang atau napas bau, duh nggak banget deh!
(BACA: Dari Obesitas Hingga Miliki Gigi Gingsul, Inilah Standar Kecantikan di Berbagai Negara)
Untuk menjaga kesehatan gigi, kita juga harus rajin membersihkannya dan selektif dalam memilih makanan.
Tapi tahukah kamu, ada beberapa makanan dan minuman yang kita pikir menyehatkan tapi ternyata malah nggak pernah dikonsumsi oleh dokter gigi?
Simak daftarnya yang telah dilansir Grid.ID dari Reader's Digest berikut ini.
1. Buah-buahan kering
Selama ini, mengeringkan buah dianggap sebagai salah satu cara yang tepat untuk mengawetkannya.
Mengeringkan buah nggak mengurangi nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam buah.
(BACA: Murah Meriah, Ini Tips Sederhana Untuk Bikin Gigimu Tampak Putih Cemerlang)
Tapi ternyata dokter gigi malah nggak pernah makan buah kering loh.
Selain karena kandungan gulanya, buah kering yang memiliki tekstur lengket sering menempel di gigi dan menyebabkan perkembangan bakteri.
2. Biji-bijian
Kalau selama ini kita menganggap biji-bijian sebagai salah satu sumber protein nabati, ternyata para dokter gigi nggak pernah mengonsumsinya loh!
Alasannya karena beberapa biji-bijian memiliki tekstur yang keras sehingga bisa merusak lapisan gigi, terutama gigi depan.
3. Air lemon hangat
Air lemon hangat sering disarankan oleh pakar diet untuk membantu kelancaran program diet.
Selain itu, air lemon juga membuat tubuh lebih terhidrasi karena kandungan elektrolitnya.
(BACA: Miliki Gigi yang Sehat dan Cantik dengan Teknik Flossing, Inilah Faktanya!)
Tapi ternyata kandungan asam pada lemon bisa merusak lapisan enamel gigi.
Minum air lemon boleh sih, tapi lebih baik kamu menggunakan sedotan biar nggak langsung bersinggungan dengan gigi.
Waduh, masih mau konsumsi ketiga makanan tadi? (*)