Inilah 3 Alasan Kenapa Kita Sebaiknya Berolahraga di Pagi Hari

Grid.ID - Olahraga memang bisa dilakukan kapan saja.

Asal ada waktu luang kalian bisa berolahraga.

Namun, kita lebih disarankan untuk olahraga di pagi hari.

Ternyata ini alasan kenapa olahraga harus dilakukan di pagi hari

(BACA : Kisah Perjuangan Windi, Gadis Keterbelakangan Mental yang Rancangan Desainnya Akan Digunakan Oleh Ivan Gunawan )

1. Lebih cepat membentuk otot

Otot di tubuh akan terbentuk, jika kita rajin olahraga.

Namun, otot akan terbentuk lebih cepat, jika kita olahraga pagi.

Kenapa? Karena saat pagi, hormon pembentuk otot di tubuh kita jauh lebih banyak, daripada saat siang atau sore.

(BACA : Pengakuan Pelajar SMK, Ternyata Punya Alasan Menikah Dengan Suami Orang yang Juga Atlet Angkat Besi )

2. Membakar kalori lebih banyak

Olahraga bisa membakar kalori yang ada di tubuh. Namun, olahraga di pagi hari bisa membakar kalori lebih banyak, lo!