Kenapa? Itu karena metabolisme kita meningkat. Saat metabolisme meningkat, kalori yang dibakar jadi lebih banyak.
O iya, olahraga di pagi hari juga membuat tubuh tetap bisa membakar kalori, meski sudah selesai berolahraga.
(BACA : 6 Fakta Kejadian Kasus Video Panas Siswi SMA yang Tersebar di Sekolahnya Sendiri )
3. Lebih semangat
Olahraga di pagi hari akan lebih semangat dan mudah dilakukan, daripada di sore hari.
Kenapa? Karena di pagi hari, belum banyak hal yang kita kerjakan. Polusi pun masih sedikit.
Beda dengan sore hari, tubuh sudah lelah dengan segudang kegiatan di sekolah.
(BACA : Ini Alasan Sang Atlet Angkat Besi Berselingkuh dengan Anak Kelas 2 SMK )
Polusi juga sudah menumpuk, hal itu pasti akan membuat kita semakin malas untuk olahraga. (*)
Artikel Ini Pernah Tayang di Bobo Online dengan Judul "3 Alasan Kenapa Olahraga Sebaiknya Dilakukan Saat Pagi"