Grid.ID - Seperti latihan yoga untuk tubuh, yoga untuk telinga dilakukan dengan pendekatan holistik.
Pendekatan ini dikatakan dapat membantumu menghilangkan stres, sekaligus memperbaiki pendengaran.
Sesi latihan ini meliputi latihan pernapasan, meditasi sambil bersenandung.
Melansir dari dailymail oleh Grid.ID merangkum beberapa langkah dalam melakukan ear yoga.
1.Fingers in ears
Hal yang perlu dilakukan adalah duduk di tempat yang tenang dengan mata tertutup dan dalam suasana yang santai.
Letakkan jari telunjuk dengan lembut di saluran telinga.
Tarik napas dalam-dalam lalu hembuskan perlahan.
( BACA : Tampil Cantik dengan Dress Motif Cherry, Kaia Gerber Berhasil Jadi Sorotan)
Bersenandunglah dengan suara yang agak keras dan pusatkan perhatian ke telinga bagian dalam.
2.Healty head nod