Grid.ID-Buah anggur dikenal dengan bentuknya yang kecil dan rasanya manis.
Ada tiga jenis buah anggur jika dilihat dari sisi warnanya.
Anggur merah memiliki rasa yang manis dan juicy yang lezat jika dikonsumsi dengan mentah.
(BACA : Dramanya Hampir Berakhir, Begini Pesan Junho 2PM untuk Penontonnya! )
Anggur hitam kaya akan nutrisi yang serupa dengan anggur merah atau hijau.
Melansir dari laman boldsky oleh Grid.ID merangkum segudang manfaat dari mengkonsumi buah anggur.
1. Meningkatkan fungsi otak
Mengkonsumsi anggur hitam secara teratur dapat membantu meningkatkan konsentrasi, daya ingat juga membantu menyembuhkan migrain.
Nggak hanya itu, anggur hitam mampu mencegah penyakit alzheimer karena bertindak sebagai agen pelindung otak.
2. Melindungi hati
Fitokimia yang terdapat dalam anggur hitam membantu mengurangi kerusakan otot jantung.
Anggur hitam juga membantu mengurangi dan mengatur kadar kolesterol dalam tubuh.
(BACA : 10 Foto Transformasi Chelsea Olivia Sejak Kecil Sampai Jadi Mamah Muda, Imutnya Kebangetan! )
3. Meningkatkan kesehatan rambut
Anggur hitam mengandung antioksidan dan vitamin E yang bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, mencegah kerontokan rambut dan juga mencegah uban.
4. Mengobati nyeri sendi
Resveratol yang terkandung dalam anggur hitam membantu mengobati sindrom metabolik.
Sindrom metabolik merupakan sindrom yang meningkatkan resiko terkena penyakit jantung, stroke dan juga tulang keropos.
5. Menyehatkan kulit
Antioksidan dalam anggur memberikan perlindungan terhadap kulit dari sinar ultraviolet yang berbahaya.
(BACA : Tak Hanya Menghangatkan, Latte Blueberry Home Made Ini Juga Akan Bikin Tidurmu Lebih Nyenyak )
Vitamin C dan E juga membantu peremajaan sel kulit dan menjaga kelembapan kulit. (*)