Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Siapa yang tak ingin terlihat awet muda?
Semua orang pasti sangat mendambakannya, terutama untuk para wanita.
Penuaan adalah sebuah isu yang sensitif untuk dibicarakan.
(BACA : Dramanya Hampir Berakhir, Begini Pesan Junho 2PM untuk Penontonnya! )
Meski hal ini pasti akan terjadi, namun, tidak semua orang siap menghadapinya.
Maka dari itu, berbagai tips untuk tetap terlihat awet muda banyak dicari.
Dan beruntung, seorang wanita bersedia membagikan rahasianya untuk tetap terlihat awet muda, bahkan sampai 20 tahun!
Mau tahu?
Berikut paparannya yang dilansir Grid.ID dari laman Women’s Day.
Ia adalah seorang aktris kenamaan, Valerie Bertinelli yang juga seorang penulis buku.
Rupanya ia memiliki beberapa resep untuk nampak seperti usia 37 tahun, di usianya yang ke 57 saat ini.
Dan beberapa rahasianya ialah sebagai berikut ini.
(BACA : 10 Foto Transformasi Chelsea Olivia Sejak Kecil Sampai Jadi Mamah Muda, Imutnya Kebangetan! )
Memulai hari dengan minuman
Ia memulai harinya dengan menikmati secangkir kopi yang bisa membuatnya lebih berenergi.
Ditambah ia juga mengonsumsi minuman protein kolagen, yang bisa mendorong pembentukan otot, meningkatkan pertumbuhan rambut dan juga mengurangi keriput.
Tidak menekankan jumlah pada timbangan
Ia tidak memikirkan berapa jumlah berat badannya.
Selagi hal itu masih dalam batas normal.
Membuat makanan sendiri
Ia makan makanan yang ia buat.
Bahkan ia membuat sendiri salad yang akan ia makan, termasuk sausnya.
Ia juga menyukai sayuran panggang, dan salah satu favoritnya adalah lobak panggang.
Terhidrasi
Ia sangat baik dalam menghidrasi tubuhnya dengan terus mencukupi kebutuhan air.
Tertama air putih.
(BACA : Tak Hanya Menghangatkan, Latte Blueberry Home Made Ini Juga Akan Bikin Tidurmu Lebih Nyenyak )
Bahan satu ini juga dikenal sangat ampuh untuk mencegah penuaan. (*)