Cukup satu cangkir kopi perhari.
2. Makanan Manis
Mengonsumsi makanan manis secara berlebihan dapat menyebabakanpenyakit diabetes.
Seperti yang kita ketahui, kalau diabetes merupakan penyakit yang sangat berbahaya.
Dan glaukoma merupakan 1 dari 3 gangguan pengelihatan yang paling sering menyerang pasien diabetes.
Ini dikarenakan, diabetes yang tidak ditangani dengan baik dapat menyebabkan buruknya suplai darah ke retina sehingga dapat menggangu fungsi retina.
Lama kelamaan, gangguan ini akan mempengaruhi tekanan pada mata yang berujung pada glaukoma hingga paling parah, dapat menyebabkan kebutaan.
Oleh karena itu, dengan mengatur jumlah makanan manis yang kita konsumsi dapat mencegah penyakit diabetes dan dapat menjadi slaah satu cara pencegahan glaukoma.
Namun tentu saja, ada makanan yang dapat menjadi penolong untuk mencegah kebutaan dini.
Seperti yang kita ketahui, wortel sangat baik untuk kesehatan mata.
Namun yang kali ini kita bahas bukan wortel, melainkan telur!