Selain menambah energi dan sehat, kandungan protein akan membuatmu kenyang lebih lama.
(BACA: Anti Gaptek! Nenek 81 Tahun Ini Sukses Raih Gelar Sarjana E-Commerce loh )
Telur
Sarapan yang sehat mengandung cukup protein untuk mengawali hari, dan salah satunya bisa didapatkan dari telur.
Mengolah dengan cara merebus adalah yang terbaik.
Karena tidak memerlukan minyak dan tidak menambah kandungan lemak dan kolesterol.
(BACA: Ini Alasan Raisa Jadikan Hamish Daud Sebagai Suaminya, Romantis Banget Sih! )
Jadi, yang mana favoritmu? (*)