Cukup Konsumsi 1 Sendok 'Tanaman Ajaib' yang Kaya Akan Manfaat ini, Nutrisinya Setara Seporsi Sayuran!

Grid.ID - Kaya akan manfaat tanaman Moringa Oleifera atau di Indonesia dikenal sebagai daun kelor ternyata punya banyak khasiat bagi kesehatan.

Untuk kamu yang tidak suka makan sayuran, mungkin bisa mulai mengonsumsi daun kelor ini.

Pasalnya, satu sendok daun kelor bisa melengkapi kebutuhan nutrisi yang setara dengan seporsi sayuran.

Baca Juga: Mengidap Sindrom Tak Pernah Kenyang, Bocah ini Mengalami Obesitas Hingga Hobi Makan Tisu Toilet

Sayangnya, dari banyak makanan yang tersedia, banyak makanan yang tidak cukup memberikan nutrisi bagi seseorang agar tetap sehat.

Akibatnya, orang-orag bisa terganggu oleh penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, obesitas dan kanker.

Aturan praktisnya adalah bahwa untuk setiap makan, sekitar setengah piring Anda harus diisi dengan buah dan sayuran.

Baca Juga: Vanessa Angel Sebut Dirinya Kurang Kasih Sayang, Sang Ayah Justru Mengaku Selalu Fokus Urus Semua Anak-anaknya: Kalau Dibilang Kurang Kasih Sayang, Lucu!

Gizi Daun Kelor

Pohon kelor adalah tanaman populer di daerah beriklim tropis dan subtropis di Amerika Tengah, Asia, dan India.

Daun kelor memiliki sensasi rasa pedas, itu adalah sumber nutrisi nabati yang sangat kuat.