2. Almond
Kacang almond juga memiliki kandungan lemak baik.
Kandungan dalam almond ini bisa menunjang kinerja jantung.
3. Bluberi
Buah satu ini juga bisa menjaga kesehatan jantung.
Buah ini juga mengandung resveratrol dan flavonoid, yaitu antioksidan lain yang membantu mencegah penyakit jantung koroner.
( BACA : Ssttt, Ketahui Kepribadian Gebetan Kamu Lewat Rasa Es Krim Favoritnya)
4. Kopi
Kopi memiliki kandungan antioksidan tinggi.
Kopi juga dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Ia juga bisa membantu kinerja jantung dalam memompa darah ke seluruh tubuh. (*)