Laporan Wartawan Grid.ID, Ismayuni Kusumawardani
Grid.ID - Sarapan singkat dan sehat, siap yang tidak mau?
Grid.ID bakal bagikan resep smoothie yang bisa bikin kenyang sampai siang.
Dikutip Grid.ID dari laman Prevention, meminum World's Best Smoothie saat sarapan bakal bikin kamu merasa kenyang sampai siang.
Berikut resepnya.
Bahan:
(BACA : Segarkan Minggu Siangmu dengan Resep Smoothie Mangga a la India Ini)
1 cangkir plain yogurt tanpa lemak
1 buah pisang
½ cangkir perasan jeruk
6 buah strawberry beku
Cara pembuatan:
(BACA : Resep Pancake yang Satu Ini Cocok Banget Buat Kamu yang Vegan dan Vegetarian)
Campurkan dan blender yogurt, pisang, sari perasan jeruk, and strawberry selama 20 detik.
Bersihkan sisi-sisinya dan blender kembali selam 15 detik agar halus.
Selamat mencoba.
Penyajian untuk satu orang ya!
Oh, iya kandunganya per sajian ada 300 kalori, 14 gram protein, 63 gram karbohidrat, 5 gram serat, 45 gram gula, 0.5 gram lemak dan 180 miligram sodium. (*)