Hindari Konsumsi Makanan Ini untuk Makan Siang, Apa Alasannya ya?

Grid.ID – Makanan yang sehat akan membut tubuh menjadi sehat pula.

Selain makan dengan teratur, perlu pula diperhatikan menu makanan apa yang akan dikonsumsi.

Kali ini kita akan membahas menu yang akan disantap untuk makan siang.

(BACA : Tampil Hits dengan Gaya Busana PVC, Ini Penampilan Bella Hadid yang Stylish dengan Coat Berbahan Plastik )

Dilansir Grid.ID dari laman Women’s Health ternyata ada beberapa menu yang tak boleh dimakan saat makan siang.

Kenapa ya, dan ada apa aja?

Roti putih

Makan siang dengan roti putih akan membuat gula darah melonjak.

Karena roti putih memiliki indeks glisemik yang tinggi.

Mayonnaise

Jangan campurkan mayonnaise pada menu makan siangmu.

Karena 1 sendok mayonnaise mengandung 100 kalori.

Kandungan di dalamnya pun hampir berisi lemak secara keseluruhan.

(BACA : Keren Banget, Seniman Ini Bikin Patung Beraliran Steampunk dari Barang-barang Bekas! )

Yoghurt dengan rasa

Makan yogurt memang sehat.

Tapi yoghurt dengan rasa memiliki kandungan gula yang lebih tinggi.

Keripik

Keripik kerap dijadikan camilan.

Namun menjadikannya menu makan siang adalah hal yang tidak benar.

(BACA : Ada di Film "The Maze Runner", Ini Dia Taman Labirin yang Paling Menakjubkan di Dunia )

Kandungan garamnya yang tinggi, akan membuatmu semakin lapar, dan nafsu makan tidak terkendali. (*)