Laporan Reporter Grid.ID, Irene Cynthia Hadi
Grid.ID - Menjadi sehat dengan berat badan ideal mungkin berat dan sulit dijalani.
Namun tidak dengan pria yang satu ini.
Dilansir dari siakapkeli.my, pria bernama Ahmad Zulzaidi Zulkarnain ini memiliki tips efektif untuk menurunkan berat badan.
(BACA JUGA Positif Banget, Tradisi Masyarakat Tionghoa Menyambut Imlek Ini Patut Kita Tiru)
Hanya dalam waktu 6 bulan, Ahmad berhasil menurunkan berat sampai 37 kilogram.
Apa saja tipsnya? Simak 21 tips Ahmad berikut ini!
(BACA JUGA 5 Fakta Seputar Angpao, Ternyata Ada Aturan, Tata Cara Menerima dan Filosofinya loh!)
1. Jangan tinggalkan sarapan!
Waktu terbaik untuk sarapan adalah pukul 07.00 - 08.00 WIB.
Menu sarapan Ahmad selalu sama yakni telur rebus atau setengah matang dan 2 lembar roti gandum.
2. Tidur cukup selama 6 sampai 8 jam