5 Minuman yang Sebaiknya Dihindari saat Ingin Turunkan Berat Badan, Salah Satunya Jus Buah!

Baca Juga: Generasi Z Diajak Liburan Gratis ke Destinasi Tak Terduga Bersama The Unplanned Powered by vivo S1

Demikian pula dengan smoothie, yang bahkan biasanya memiliki lebih banyak gula.

Ketika seseorang memilih jus, penting untuk memilih jus buah 100 persen, tanpa gula tambahan, dan memperhatikan ukuran porsinya.

3. Minuman energi

Minuman berenergi memang mungkin memberikan beberapa manfaat, tetapi biasanya tinggi kalori.

Selain itu, minuman berenergi sering mengandung pemanis buatan, yang mungkin tidak menyehatkan.

Baca Juga: Jadi Saksi Cinta Sejati Habibie-Ainun, Mantan Ajudan Kenang Sikap sang Teknokrat yang Hanya Mau Makan Masakan Istri: Seperti Pengantin Baru Setiap Hari

4. Kopi dari kafe

Minuman semacam ini, -dan juga teh manis, biasanya mendapat banyak tambahan gula, hingga menghasilkan minuman yang berkalori tinggi.

5. Alkohol

Alkohol tidak cocok untuk upaya penurunan berat badan karena beberapa alasan.