Sementara itu, peserta pada kelompok kedua menerima obat plasebo atau "obat palsu" tanpa khasiat apapun selama 30 minggu.
Hasilnya, peserta pada kelompok pertama, terutama penderita diabetes, mengalami lebih sedikit serangan jantung.
Penelitian ini memang masih membutuhkan riset yang lebih mendalam. Namun untuk menghindarinya, kita sebaiknya mulai menerapkan gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan organik.
Kita juga bisa menggunakan produk pembersih ramah lingkungan, dan menyaring air keran.
Makanlah makanan yang mengandung sayur mayur, terutama sayuran berdaun hijau gelap, yang berkhasiat membantu jantung membuang racun logam ini.
5. Stres
Terlalu stres dapat meningkatkan kortisol dan adrenalin yang membuat gula darah naik dan pembuluh darah mengeras.
Untuk melihat efek stres ini, periset meneliti 21 orang dengan penyakit jantung dan memberi pelatihan tentang kesehatan jantung.
Periset juga memberi petunjuk cara bermeditasi terkait hal ini.
Setelah lima tahun, mereka yang melakukan meditasi mengalami penurunan risiko penyakit janutung, stroke, dan kematian, hingga 50 persen dalam serangan jantung. (Kompas.com/Ariska Puspita Anggraini)
(Baca: Jaga Jantung Tetap Sehat dengan Konsumsi Makanan Ini, Salah Satunya Favorit Kamu nih!)
Artikel ini sudah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Faktor Tak Terduga yang Picu Penyakit Jantung