Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Sulit berkonsentrasi adalah suatu hal yang mengganggu.
Terutama untuk kalian yang masih bersekolah atau pun bagi para pekerja.
Jika kamu merasa kurang bisa berkonsentrasi, cobalah untuk mengonsumsi makanan berikut ini untuk mengembalikan konsentrasimu yang hilang.
(BACA: Kurangi Konsumsi Teh Panas Jika Tak Ingin Terkena Kanker Esofagus)
Ada apa saja? Berikut paparannya yang dilansir Grid.ID dari laman Web MD.
1. Ikan
Ikan juga merupakan makanan bagi otak.
Ikan mengandung protein dan juga asam lemak omega 3 yang bagus bagi perkembangan otak.
Juga dapat meningkatkan konsentrasi.
(BACA: Yuk Intip Bagaimana Cara Mengobati Malaria, Penyakit yang Kerap Menghantui Kaum Millennials)
2. Kafein
Kafein banyak terdapat dalam kopi.
Zat ini mampu memberi energi dan membantumu untuk lebih bisa berkonsentrasi.
(BACA: Yuk Kenali Tanda-tanda Kedewasaan Pada Dirimu)
3. Gula
Jika kamu merasa sulit konsentrasi, mungkin kamu kurang asupan gula.
Gula bisa membantu meningkatkan kewaspadaan dan merupakan bahan bakar untuk otak. (*)