Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Loh, loh, liburan kok bawa bola tenis sih?
Eits, jangan salah, ternyata si kecil hijau neon ini punya banyak manfaat buat kegiatan liburanmu.
Nggak bisa dipungkiri, saat liburan kita pasti akan lebih cepat merasa lelah.
Apalagi saat bepergian menggunakan pesawat terbang di kelas ekonomi.
(BACA: Travelling dalam Waktu Lama? Lakukan 4 Tips Berikut Ini Biar Liburanmu Lebih Nyaman)
Tempat yang sempit membuat ruang gerakmu jadi terbatas.
Selain itu, duduk dalam waktu yang lama juga akan membuat badan menjadi kaku dan pegal-pegal.
Nah, di sinilah peran ajaib sang bola tenis!
Melansir Reader's Digest, bola tenis ini bisa bermanfaat sebagai alat pijat sederhana loh.
Bola tenis bisa meredakan sakit otot, melancarkan peredaran darah, dan mengendurkan otot yang kencang atau kaku akibat terlalu lama duduk.
Wah, gimana caranya?
Untuk punggung, caranya sisipkan bola tenis di antara punggung dan sandaran kursimu.
Lalu bersandar dengan agak menekan dan gerakkan badan agar si bola bergerak ke sekujur punggungmu.
Tekanan bola pada punggung ini akan memberikan sensasi pijatan yang bisa meredakan sakit punggung atau otot yang kaku.
Selain di punggung, kamu juga bisa melakukan hal serupa untuk paha belakang.
(BACA: 4 Mitos Travelling yang Terbukti Salah Besar!)
Untuk bagian tangan, cukup dengan menggerakkan bola tenis ke sekujur tangan yang akan dipijat.
Kamu juga bisa melakukan hal yang sama pada betis.
Simpel banget kan?
Terapkan tips ini untuk liburanmu yang selanjutnya ya! (*)