Sakit kepala
Karbohidrat adalah sumber energi optimal untuk otak.
Berhenti mengonsumsinya akan membuat pengaruh buruk untuk kepala, di mana kamu akan mengalami sakit kepala, dan parahnya bisa memperburuk ingatan.
Meningkatkan risiko penyakit
Diet ketogenic akan mendorongmu untuk lebih banyak makan makanan berlemak.
Jika lemak yang dipilih adalah lemak baik.
Contoh yang berasal dari kacang-kacangan atau buah-buahan tidak akan masalah.
Namun jika lemak yang dipilih bukan berasal dari lemak baik, maka hal itu akan meningkatkan masalah kesehatan.
Memperlambat metabolisme
Diet ini akan memperlambat sistem metabolisme tubuh yang akan berdampak pada beberapa masalah tubuh.
(BACA : Inilah 3 Selebriti Dunia yang Alami Bipolar, Ada Idolamu Nggak nih? )
Salah satunya mengganggu sistem ekskresi. (*)