Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Olahraga adalah hal penting yang harus dilakukan.
Bukan hanya untuk olah tubuh, tapi juga sebagai salah satu cara untuk menjaga kesehatan.
Namun, ada beberapa hal yang membuat orang enggan untuk berolahraga.
(BACA : Bersama Sunan Kalijaga, Baby Niken Ungkapkan Alasannya Laporkan Sandy Tumiwa )
Karena menganggap justru tubuhnya terasa tidak enak setelahnya.
Jika kamu merasa seperti itu, mungkin kamu melakukan beberapa kesalahan ini.
Apa sajakah itu?
Tidak pemanasan
Pemanasan sangat penting dilakukan.
Hal ini guna menghindari cedera dan akan membuat otot tubuhmu lebih siap bergerak.
Tidak istirahat