1. Coklat
Coklat panas memang sangat menggoda.
Rasanya yang lezat menjadikan minuman ini menjadi idola.
Tapi, dalam satu cangkir coklat panas 16 ons ditambah dengan whipped cream mengandung 400 kalori dan gula tambahan 43 gram.
Bisa menaikkan berat badan lebih dari minum sekaleng soda.
2. Es teh manis
Minuman satu ini sangat erat dengan masyarakat.
Rasanya yang dapat menyegarkan dan harganya yang murah, membuatnya menjadi pilihan yang tepat.
Es teh manis yang dikemas dalam kemasan seperti botol atau kotak memiliki kandungan gula lebih dari 30 gram pada salah satu merek.
(BACA: 7 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Memperburuk Gejala PMS loh!)
3. Minuman energi
Minuman ini sering dijadikan alternatif bagi mereka yang memiliki segudang aktivitas.