Dalam porsi 8 ons minuman energi terkandung 25 gram gula.
4. Soda
Soda atau yang sering disebut minuman ringan memang menyegarkan.
Selain itu, ia juga tidak membuat perut terasa penuh atau kenyang sehingga cocok dijadikan teman makan atau sekedar camilan.
Tapi, soda rupanya salah satu minuman yang tinggi gula.
Soda juga tidak dianjurkan bagi mereka yang menderita diabetes. (*)