(BACA : Bukan Cuma Masalah Kulit, Jerawat Juga Bisa Jadi Penyebab Depresi loh)
Ia juga memiliki manfaat untuk mengeluarkan racun dari tubuh.
Dengan meminumnya secara teratur, berat badan juga akan turun secara bertahap.
2. Minum banyak air
Air minum memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk menghilangkan lemak berlebih.
Air membantu memperbarui dan memberi nutrisi pada sel.
Proses ini meningkatkan metabolisme dan membantu kita menurunkan lemak secara bertahap.
(BACA : Alasan Kenapa Kamu Harus Mendiamkan Daging Sesaat Setelah Dimasak)
Minumlah setidaknya 2-3 liter air setiap hari, maka tubuh tetap sehat dan bebas lemak.
3. Minyak kelapa
Minyak kelapa mengandung lemak baik yang membantu menurunkan lemak tubuh.
Minyak kelapa juga mengandung asam lemak yang membantu meningkatkan metabolisme yang ampuh untuk menurunkan berat badan.