Grid.ID - Timbunan lemak di tubuh pasti bikin kamu kesel dan pusing.
Tak cuma makin gemuk, badan akan makin berat dan tak nyaman.
Karena hal ini, banyak orang mencoba mengusir lemak berlebih dalam tubuhnya.
Sayangnya, meski berbagai cara telah dilakukan, tetap saja menghilangkan lemak berlebih seakan-akan hal yang mustahil.
Untungnya, ada cara sederhana dan murah yang bisa kita lakukan untuk mengusir lemak berlebih.
(BACA : Bibir Kamu Mudah Kering dan Pecah di Musim Dingin? Ternyata Ada Penyebabnya loh)
Dilansir Grid.ID dari Kompas.com, olahraga secara teratur dan memanfaatkan beberapa bahan sederhana ini bisa membuat lemak menghilang dari tubuh.
Inilah beberapa bahan murah dan sederhana yang ampuh membantu mengusir lemak di tubuh.
1. Teh dandelion
Adanya penumpukan lemak pada bagian tubuh tertentu merupakan pertanda bahwa tubuh menahan banyak air.
Teh dandelion bisa membantu menurunkan lemak yang terkumpul ini.
Teh ini dengan mudah mengeluarkan lemak melalui air seni.
(BACA : Bukan Cuma Masalah Kulit, Jerawat Juga Bisa Jadi Penyebab Depresi loh)
Ia juga memiliki manfaat untuk mengeluarkan racun dari tubuh.
Dengan meminumnya secara teratur, berat badan juga akan turun secara bertahap.
2. Minum banyak air
Air minum memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk menghilangkan lemak berlebih.
Air membantu memperbarui dan memberi nutrisi pada sel.
Proses ini meningkatkan metabolisme dan membantu kita menurunkan lemak secara bertahap.
(BACA : Alasan Kenapa Kamu Harus Mendiamkan Daging Sesaat Setelah Dimasak)
Minumlah setidaknya 2-3 liter air setiap hari, maka tubuh tetap sehat dan bebas lemak.
3. Minyak kelapa
Minyak kelapa mengandung lemak baik yang membantu menurunkan lemak tubuh.
Minyak kelapa juga mengandung asam lemak yang membantu meningkatkan metabolisme yang ampuh untuk menurunkan berat badan.
Sebenarnya, asam lemak dalam minyak kelapa juga memberi banyak energi yang membantu kita agar tetap aktif sepanjang hari.
4. Garam hitam
Garam hitam kaya akan kandungan senyawa piperine yang membantu menurunkan berat badan.
(BACA : Tak Banyak yang Tahu, Ini nih 6 Tanda Kamu Terlalu Banyak Minum Air Putih)
Senyawa ini bisa mematahkan sel yang penuh lemak dan membantu kita agar terlihat lebih ramping.
Selain itu, garam hitam juga dapat membantu dalam proses peremajaan sel.
Jadi, garam ini memang ampuh untuk mengusir lemak berlebih dalam tubuh.
(Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul :"4 Bahan Rumahan yang Ampuh Basmi Lemak di Tubuh")