Grid.ID - Yoga telah lama dipuji karena manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
Tak hanya bagi tubuh, olahraga yoga juga bisa menghadirkan kedamaian pada pikiran dan jiwa seseorang.
Tapi mungkin ada sesuatu yang belum kalian ketahui tentang manfaat lain dari yoga.
(BACA : Tampilkan Karakter Rumahmu dengan 4 Inspirasi Warna Pintu Depan Ini )
Olahraga yoga juga memberi pengaruh posistif untuk kehidupan bercinta loh.
Melansir dari laman popsugar oleh Grid.ID merangkum sederet pose gerakan yoga yang bisa membantu memperkuat daya tahan tubuh seseorang.
1. Pigeon pose
Pria cenderung menyimpan ketegangan pada pundak mereka, sedangkan wanita pada pinggul.
Pose ini membantu meredakan ketegangan pada dua bagian tubuh tersebut.
2. Child's pose
Posisi ini membantu kepalamu keluar dari tubuhmu.
Kamu akan membersihkan semua energi stres dan memungkinkan kamu untuk tetap rileks dan fokus.
Kamu bisa menggunakan rangsangan mentalitas saat berada di tempat tidur bersama pasanganmu.
3. Downward dog
Pose ini adalah pose restoratif yang mendorong rasa tenang dan membuat perhatianmu semakin mendalam dan menghubungkan kembali tubuh dan pikiran.
Pose ini meningkatkan fleksibilitas dan fokus pernapasan untuk membantu meningkatkan stamina bercinta.
4. Bridge pose
Selain memberi peregangan pose ini memperkuat otot dasar panggul.
Pose ini juga merangsang aliran darah ke bagian tubuh kamu dan meningkatkan libido dan kepekaan.
5. Plank pose
Pose ini adalah salah satu latihan terbaik untuk membangun daya tahan dan stamina.
(BACA : Kulit Berubah saat Menstruasi? Rawat dengan Cara Ini, Mau Tahu? )
Kamu akan mendapatkan keintiman yang lebih kuat dan intens. (*)