Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Tidur nyenyak adalah dambaan semua orang.
Tidur yang nyenyak baik untuk kesehatan karena tubuh bisa beristirahat dengan optimal.
Selain itu, tidur nyenyak juga bermanfaat untuk psikologis seseorang.
Otak akan beristirahat secara optimal dan melakukan aktivitas-aktivitas kecil yang berkaitan dengan memori.
( BACA JUGA: Strategi Bisnis, Sebuah Restoran Pekerjakan Pramusaji Wanita Dengan Berpakaian Bikini )
Sayangnya, kadang kala kita mengalami gangguan tidur, sehingga tidur kita kurang nyenyak.
Ada banyak cara untuk bisa kembali tidur nyenyak.
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan-makanan yang bisa memperbaiki siklus tidur kita.
Melansir Reader's Digest, berikut ini daftar makanan yang bisa bikin kamu mimpi indah nanti malam.
( BACA JUGA: Panik Lihat Harimau Liar Di Dekat Kandang Sapi, Seorang Petani Langsung Hubungi Polisi, Saat Didekati Ternyata..... )
1. Kacang almond