Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Diabetes bukan penghalang untuk tetap memberikan asupan gizi bagi tubuh.
Hanya saja, para penderita penyakit gula ini harus cermat dalam memilih menu hidangan yang mereka santap.
Sebagai salah satu hal yang paling penting, para penderita diabetes juga nggak boleh melewatkan agenda sarapan loh.
Sarapan sangat berguna sebagai sumber energi untuk aktivitas seharian.
(BACA: Pengin Kurus Tapi Tetap Makan Dalam Porsi yang Banyak? Bisa kok!)
Nah, buat kamu yang punya penyakit diabetes atau ada orang di sekitar yang menderita penyakit ini, ini dia tips sarapan sehat yang bisa diterapkan, melansir dari laman Reader's Digest.
1. Sarapan di rumah
Segala yang bersifat homemade memang lebih sehat, higienis, dan terkontrol.
Saat makan di rumah, kamu nggak akan mudah tergoda dengan menu-menu lain yang tinggi akan gula dan kalori.
(BACA: 6 Mitos Soal Gigitan Nyamuk yang Nggak Perlu Kamu Percaya)
2. Selalu sertakan buah dalam semangkuk sereal