Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Buat kamu yang menginginkan kehamilan yang cepat setelah pernikahan, rupanya kamu harus mengubaha gaya hidup kamu menjadi lebih sehat lagi nih.
Pasalnya mengkonsumsi asupan makanan yang penuh dengan kandungan gizi dapat mempengaruhi tingkat hormon untuk mendapatkan kehamilan.
Tak hanya mengkonsumsi makanan yang bergizi, kamu pun juga perlu mempertahankan berat badan.
Diperkirakan 30 persen diagnosis ketidaksuburan disebabkan karena kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan.
(BACA: Jadi Solusi Untuk Miliki Keturunan, Seperti Apa Prosedur dan Biaya Program Bayi Tabung?)
Kelebihan dan kekurangan berat badan dapat mempengaruhi ketidakseimbangan hormon yang dihasilkan oleh tubuh.
Berikut makanan yang harus kamu konsumsi untuk meningkatkan kesuburan:
1. Protein
Protein merupakan bagian terpenting dari menu makanan yang kamu konsumsi.
Kamu dapat menggantikan menu daging dengan mengonsumsi protein dari nabati seperti kacang-kacangan dan susu untuk meningkatkan kesuburan.
Wanita yang banyak mengonsumsi protein dari tumbuhan tidak akan mengalami kesulitan hamil.