Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Di musim yang nggak menentu seperti ini, saat kondisi nggak fit kita jadi mudah terserang flu.
Penyakit yang satu ini juga mudah ditularkan dari orang ke orang loh.
Selain istirahat yang cukup, kamu juga perlu mengonsumsi suplemen, makanan, dan minuman yang menguatkan sistem kekebalan tubuh.
Buat kamu yang lagi menderita flu, coba deh resep smoothie yang satu ini.
( BACA JUGA: Bikin Sarapan Simpel dengan Resep Waffle Jagung Manis Berikut Ini yuk! )
Segar dan bisa usir jauh hidung mampet dan demam selama flu!
Bahan-bahan :
2 buah wortel ukuran sedang, kupas dan cuci bersih
2 buah apel, cuci dan potong dadu
( BACA JUGA: Biar Nggak Bosen, Sandwich Isian Keju dan Apel Ini Bisa Jadi Pilihanmu nih )
1 cangkir daun bayam muda, cuci bersih
1 ruas jahe, kupas, cuci, dan iris tipis
1 cangkir susu kedelai
Biji wijen sesuai selera
( BACA JUGA: Yuk Masak Chicken Bulgogi, Makanan Khas Korea Selatan yang Rasanya Selangit )
Cara membuat :
Masukkan semua bahan ke dalam blender.
Blender dengan kecepatan sedang hingga halus.
Sajikan, agar lebih nikmat bisa dimasukkan ke dalam lemari es selama 10 menit terlebih dahulu.
( BACA JUGA: Bikin Pine-Mango Smoothie yuk, Sajian Simpel yang Bisa Bikin Harimu Lebih Segar )
Semoga cepat sembuh ya! (*)