Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Walaupun mengandung protein, zat besi, vitamin, dan beragam manfaat bagi tubuh, mengonsumsi daging merah sebaiknya diselingi dengan bahan makanan lain seperti sayuran dan buah-buahan yang kaya akan serat.
Bukan tanpa alasan, daging merah juga menyimpan banyak resiko seperti kolesterol sampai kanker.
Sekarang banyak orang yang beramai-ramai mengampanyekan gerakan vegan dan vegetarian, atau nggak lagi makan dan menggunakan segala bentuk produk yang mengandung protein hewani.
(BACA : Pasca Melahirkan, Kekasih Kylie Jenner Malah Berubah, Kenapa Yah? )
Tapi kamu pernah penasaran nggak sih, apa yang akan terjadi pada tubuh kita saat kita berhenti mengkonsumsi daging merah?
Melansir Reader's Digest, 3 hal tidak terduga ini akan terjadi pada tubuh kita saat stop mengkonsumsi daging merah.
1. Kulit menjadi lebih sehat
Bukan rahasia lagi kalau konsumsi sayuran dan buah-buahan bermanfaat bagi kecantikan kulit kita.
Mengkonsumsi daging merah beresiko terjadi konstipasi yang akan menyebabkan kulit menjadi kusam dan bermasalah.
Selain itu, berhenti mengkonsumsi daging merah bisa memperbaiki kinerja liver dan ginjal yang berperan untuk menyaring racun pada tubuh sehingga kulit akan semakin bersinar.
2. Pencernaan semakin membaik