Grid.ID - Tak hanya buah yang manis dan bergizi, biji buah labu juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Biju labu adalah makanan ringan yang paling mudah untuk ditemukan.
Mereka kecil tapi penuh dengan nutrisi yang berharga.
Biji buah labu memiliki lemak sehat yang membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan menurunkan kolesterol.
(BACA: Sederet Rasa Sakit Pada Tubuh Ini Pantang Kamu Abaikan loh!)
Dilansir Grid.ID dari laman boldsky mengungkap segudang manfaat dari biji buah labu ini.
1.Membantu mengatasi insomnia
BIji buah labu mengandung serotonin dan triptofan.
Tryptofan akan diubah dalam tubuh menjadi serotonin yang membantu seseorang mendapat tidur yang nyenyak.
2.Menguragi nyeri sendi
Mengonsumsi biji buah labu atau menggunakan minyak biji buah labu dapat mengobati rasa sakit pada persendian.
(BACA: Usia Pertama Kali Menstruasi Indikasikan 5 Penyakit Ini loh, Berikut Penjelasannya)
3.Meningkatkan kesehatan kandung kemih
Biji buah labu membantu mengurangi gejala kelainan kelenjar prostat yaiut Bening Prostatic Hyperplasia (BPH).
Sebuah penelitian mengungkapkan biji labu dapat mengobati gejala kandung kemih yang aktif.
4.Membantu pertumbuhan rambut
Biji buah labu mengandung asam amino yang berperan untuk mengatasi pertumbuhan rambut.
(BACA: 3 Hal yang Akan Terjadi Pada Tubuhmu Saat Stop Konsumsi Daging Merah)
5.Menurunkan kolesterol dalam darah
Serat yang ada dalam biji buah labu mengandung asam lemak monounsaturated.
Lemak ini membantu menurunkan kolsterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh. (*)