Grid.ID - Tak hanya buah yang manis dan bergizi, biji buah labu juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Biju labu adalah makanan ringan yang paling mudah untuk ditemukan.
Mereka kecil tapi penuh dengan nutrisi yang berharga.
Biji buah labu memiliki lemak sehat yang membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan menurunkan kolesterol.
(BACA: Sederet Rasa Sakit Pada Tubuh Ini Pantang Kamu Abaikan loh!)
Dilansir Grid.ID dari laman boldsky mengungkap segudang manfaat dari biji buah labu ini.
1.Membantu mengatasi insomnia
BIji buah labu mengandung serotonin dan triptofan.
Tryptofan akan diubah dalam tubuh menjadi serotonin yang membantu seseorang mendapat tidur yang nyenyak.
2.Menguragi nyeri sendi
Mengonsumsi biji buah labu atau menggunakan minyak biji buah labu dapat mengobati rasa sakit pada persendian.
(BACA: Usia Pertama Kali Menstruasi Indikasikan 5 Penyakit Ini loh, Berikut Penjelasannya)