Jangan Sepelekan Kebiasaan Mengigau karena Bisa Jadi Pertanda Kamu Alami Gangguan Psikologi

Grid.ID - Selain mendengkur, mengigau menjadi salah satu kebiasaan yang banyak dialami orang saat tidur.

Mungkin selama ini kamu menganggap kebiasaan mengigau alias berbicara saat tidur ini bukan sebagai masalah penting.

Namun, ternyata mengigau bisa menunjukkan kesehatan mental seseorang, bahkan bisa jadi tanda ia mengalami gangguan psikologi.

Baca Juga: Begini Potret 2 Putra Hrithik Roshan yang Mencuri Perhatian, Parasnya Tak Kalah Menawan dari Sang Ayah!

Menurut National Sleep Foundation, tidur berbicara dikenal dengan sebutan somniloquy, gangguan tidur yang mengacu pada berbicara saat tidur.

Pembicaraannya melibatkan dialog omong kosong atau bergumam lengkap dan jelas.

Biasanya mengigau seperti ini terjadi selama fase rapid eye movement (REM), fase di mana seseorang sudah bermimpi.

Mengigau biasanya disebabkan karena depresi, demam, kantuk di siang hari, kurang tidur atau karena sebelumnya minum alkohol.

Baca Juga: Bukan Emas dan Perhiasan Mewah, Pasangan Pengantin Ini Viral Usai Jadikan Ulekan hingga Wajan Sebagai Mas Kawin

Makannya bagi orang yang mabuk berat mereka sering bergumam tidak jelas.

Mengigau juga memiliki tahapan keparahan, tahap 1 dan 2 merupakan tahap mengigau dalam keadaan tidur nyenyak dan masih bisa dipahami.

Sedangkan untuk tahap 3 dan 4 merupakan pembicaraan yang sulit dipahami.