2. Semakin lama berolahraga maka semakin cepat pula berat badan menurun
Ini adalah mitos, yang perlu dilakukan adalah selama kamu ingin berolahraga dalam waktu yang lama, kalian perlu mempertimbangkan asupan energi yang masuk dalam tubuh sebelum memulai olahraga.
3. Tidak makan bisa mempercepat proses penurunan berat badan
Melewatkan makanan adalah masalah utama dan kebanyakan wanita melakukan hal ini.
Ketika kamu melewatkan makananmu, tingkat metabolisme tubuh akan melambat.
Alih-alih membakar lemak, malah akan makin banyak menimbun lemak dalam tubuh kamu.
4. Beralih menjadi vegetarian.
Banyak orang percaya menjadi vegetarian adalah salah satu cara tercepat untuk menurunkan berat badan.
Yang perlu kalian ketahui dan ingat bahwa makanan vegan juga memiliki sejumlah kalori.
5. Daging bisa membuat gemuk
Daging adalah sumber protein yang baik dan bila dikonumsi dalam jumlah sedang bisa membantu menurunkan berat badan.
(BACA : Pasangan Serasi! Lee Jeong Hoon kembali Pamerkan Kemesraan dengan Moa Aeim )
Mengkonsumsi daging juga bisa membantu membakar lemak loh. (*)