Laporan Wartawan Grid.ID, Septiyanti Dwi Cahyani
Grid.ID - Mungkin saat ini kamu sedang merindukan kehadiran si kecil.
Hati-hati, siapa tahu ada sedikit masalah pada kesuburanmu setelah sekian lama menikah dan belum memiliki keturunan.
Dilansir Grid.ID dari laman parents, inilah beberapa tips untuk meningkatkan kesuburanmu.
(BACA: Inilah 5 Mitos yang Sering Dialami Oleh Orang Hamil, Benar atau Salah ya?)
1. Konsumsi makanan sehat
Selalu konsumsi makanan yang bergizi meningkatkan peluangmu untuk hamil.
Pastikan makananmu mengandung protein yang cukup, zat besi, vitamin C dan vitamin D.
Kandungan protein yang tinggi dan multivitamin ini bisa kamu dapatkan pada daging, ikan, telur dan kacang-kacangan.
(BACA: Lakukan 4 Cara Ini Agar Hemat Belanja di Supermarket, Ibu Millennials Harus Tahu nih)
2. Perhatikan berat badanmu
Kelebihan lemak dalam tubuh dapat menyebabkan kelebihan produksi hormon tertentu yang dapat mengganggu ovulasi.