Jika kamu mengalami kehamilan di atas usia 35 tahun, dapatkan perawatan kesehatan secara teratur.
Serta lakukan pemeriksaan sebelum hamil.
Banyak penyedia layanan kesehatan yang akan membantumu untuk menemukan vitamin terbaik.
3. Tingkatkan nutrisi pada makanan yang kamu konsumsi
Konsumsi makanan yang mengandung banyak nutrisi pada makanan sehari-hari.
( BACA : Polisi Bebaskan Suami Baek Ji Young yang Menggunakan Narkoba, Ini Penjelasan Pihak Kepolisian)
Pastikan juga makananmu memiliki kandungan asam folat yang cukup tinggi.
4. Olahraga secara teratur
Kamu bisa melakukan beberapa gerakan workout di rumah.
Pastikan kamu berolahraga secara teratur meski hanya dalam waktu yang singkat. (*)