Laporan Wartawan Grid.ID, Septiyanti Dwi Cahyani
Grid.ID - Di era millennials ini, mulai banyak wanita yang memilih untuk mengejar karirnya terlebih dahulu dibanding menikah.
Tak jarang, banyak wanita memilih untuk menunda pernikahannya.
Hal ini menyebabkan beberapa wanitapun akhirnya hamil di usia yang bisa dikatakan tidak muda lagi.
Melansir dari laman parents, kamu bisa melakukan beberapa cara ini untuk mencegah risiko yang tidak diinginkan ketika kamu hamil di atas usia 35 tahun.
( BACA : Selamat! Model Cantik dari Agensi Model SM Entertainment Bakal Melepas Masa Lajang!)
1. Pahami risikonya
Sebuah penelitian menunjukkan sekitar 11% perempuan di Amerika melahirkan di atas usia 35 tahun.
Penelitian itu menunjukkan bahwa wanita yang menunda kehamilan akan menghadapi beberapa risiko.
Seperti keguguran, kelahiran prematur, diabetes gestasional hingga gangguan hipertensi pada kehamilan.
( BACA : Sebelum Menikah, Pasangan Syahnaz Sadiqah dan Jeje Govinda Lakukan Hal Seperti Calon Pejabat)
2. Kunjungi dokter secara rutin
Jika kamu mengalami kehamilan di atas usia 35 tahun, dapatkan perawatan kesehatan secara teratur.
Serta lakukan pemeriksaan sebelum hamil.
Banyak penyedia layanan kesehatan yang akan membantumu untuk menemukan vitamin terbaik.
3. Tingkatkan nutrisi pada makanan yang kamu konsumsi
Konsumsi makanan yang mengandung banyak nutrisi pada makanan sehari-hari.
( BACA : Polisi Bebaskan Suami Baek Ji Young yang Menggunakan Narkoba, Ini Penjelasan Pihak Kepolisian)
Pastikan juga makananmu memiliki kandungan asam folat yang cukup tinggi.
4. Olahraga secara teratur
Kamu bisa melakukan beberapa gerakan workout di rumah.
Pastikan kamu berolahraga secara teratur meski hanya dalam waktu yang singkat. (*)