Laporan Wartawan Grid.ID, Septiyanti Dwi Cahyani
Grid.ID - Ketika hamil, terkadang kamu akan merasa mudah lapar.
Ini adalah hal yang wajar terjadi pada wanita yang sedang hamil.
Ada beberapa faktor yang membuat kamu menjadi mudah lapar.
Seperti kurang tidur, kurangnya asupan sayuran, stress ataupun dehidrasi.
( BACA : Ini 5 Rahasia Sukses Untuk Tampil Cantik dan Seksi ala Bintang Bollywood)
Untuk itu, kamu tetap harus menutrisi tubuhmu dengan makanan sehat.
Melansir dari laman parents, beberapa snack di bawah ini sangat cocok untuk kamu yang sedang hamil.
Selain rasanya yang enak, ia juga baik untuk kesehatan.
Langsung simak di sini yuk!
( BACA : Korban Kecelakaan Tanjakan Emen Dimakamkan di Kuburan Masal, Tangisan Keluarga Mengiringinya)
1. Nachos
Meskipun nachos sangat kaya akan kalori, lemak dan zodium, kamu bisa membuatnya menjadi snack yang lebih sehat di rumah.
Ambil keripik tortilla dan keju, lalu panggang di microwave sampai keju meleleh.
Tambahkan sedikit sayur atau acar yang biasanya rendah kalori.
( BACA : Mas Kawin Pernikahan Tak Dipenuhi, Suami dan Ibu Mertua Jual Ginjal Sang Istri)
2. High Fiber Cereal, Milk and Berries
Sereal memiliki kandungan vitamin dan mineral yang cukup tinggi.
Ini bisa menjadi makanan pengganti untuk kamu yang tidak menyukai susu.
Sajikan serela dengan susu segar dan tambahan buah-buahan yang mengandung Vitamin C, serat dan antioksidan.
( BACA : Undangan Pernikahan Tommy Kurniawan dan Lisya Nurahmi Mulai Tersebar, Ternyata Mingdep!)
3. Fruit and Yogurt Smoothie
Smoothie yang biasanya dijual di pasaran memiliki kandungan gula yang lebih tinggi daripada kandungan buahnya.
Kamu bisa membuatnya sendiri dengan versi yang lebih sehat.
Pilihlah yogurt tanpa lemak dan buah-buah yang menjadi favoritmu.
( BACA : Tertimpa Tandon Air, Pria Ini Mampu Selamat Tanpa Luka Sedikit Pun, Ajaib!)
Jangan lupa bekukan buah di freezer sebelumnya agar lebih segar. (*)